中暑饼干可以吃吗

Question

我中暑以后没有什么胃口，想吃点饼干，中暑饼干可以吃吗？

Answer 1

中暑饼干可以吃的，但是最好在早餐的时候吃。饼干的主要成分是小麦，它从碳水化合物含量中提供能量。普通饼干、黄油饼干或早餐饼干提供的能量可以让人们保持精力充沛，直到午餐。如果吃水果、鸡蛋喝一杯牛奶，这是一顿充满活力的早餐，整个上午都精力充沛。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康食品之一，但近年来粗粮饼干、纤维饼干如雨后春笋般出现，没有焦糖，富含膳食纤维，改变了饼干的不健康形象。

Answer 2

中暑后是可以吃饼干的，但是要少吃一些，多吃会很容易导致肥胖。首先市场上的饼干基本上是高热量的油炸膨化食品，其主要成分如花生、巧克力等。配料：糖、麦芽糖、可可粉等。卡路里很高，对于所有饼干营养表，除了能量、蛋白质，其中含有脂肪和碳水化合物，会导致身体脂肪和类固醇的增加。而肥胖的真正原因主要是能量囤积，所以吃饼干会变胖。