夏天中暑头晕恶心怎么办

Question

我中暑之后，感觉特别的头晕和恶心，夏天中暑头晕恶心怎么办？

Answer 1

夏天中暑头晕恶心可通过转移到阴凉处、补充电解质、物理降温、药物缓解等方式治疗。中暑通常由高温环境暴露、体液流失过量、体温调节失衡、基础疾病加重等原因引起。

1、转移到阴凉处

立即停止活动并转移至通风阴凉处，解开衣物帮助散热，避免阳光直射加重症状。

2、补充电解质

少量多次饮用含盐分的清凉饮料或口服补液盐，纠正脱水状态，避免一次性大量饮水。

3、物理降温

用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处，或使用冰袋冷敷，使核心体温逐步降至38℃以下。

4、药物缓解

重度中暑可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水或人丹等解暑药物，出现意识障碍需立即送医。

日常需避免高温时段外出，外出时佩戴遮阳帽并携带防暑药品，糖尿病患者及心血管疾病患者应加强防护。