预防冠心病有哪些方法

Question

我患有两年的冠心病了，现在想要预防冠心病的复发，预防冠心病有哪些方法？

Answer 1

冠心病的预防，重点是生活方式从饮食做起，控制动脉硬化的危险因素，确保血压，血脂，血糖在正常的范围。平时起居要规律，早睡早起，避免熬夜工作，保证休息充足，情绪愉快，防范紧张焦虑，起伏不定过度等情况。食物要注意低盐低脂，避免进食过饱情况，也要保持大便通畅，这些也是诱发心衰的因素。

Answer 2

若是家族中有冠心病病人，需要保持良好的生活习惯与饮食习惯，也就是注意尽可能不要吃太咸的饮食与太油大的饮食，一定要控制好血压和血脂的情况，常常监测血压和血脂的情况。如果是出现血压与血脂偏高，则必须应用降压药与降脂药物等接受调治的。同时一定要注意确保良好的睡眠，不可以进行熬夜，这样就能够预防冠心病的发生。