中暑会导致记忆力下降吗

Question

我中暑之后总觉得脑子不好使，记忆力下降，中暑会导致记忆力下降吗？

Answer 1

中暑通常不会导致记忆力下降，记忆力下降可能是过度紧张、休息时间不规则、吸烟、依赖酒精引起的。平时不吸烟喝酒，适当练习瑜伽能放松自己的心情，可以得到一定的调节。也可以吃核桃、鱼类、肉类等，确保充足的睡眠，睡眠不足注意力不集中，记忆力下降。记忆力训练也可以适当地进行，平时生活有规律，多吃水果蔬菜。