怎样降低高血脂

Question

我有高血脂，好多年了，听说对人体有害，怎么降低高血脂？

Answer 1

要降低高血脂，首先要分清患者高血脂的类型，是继发性的高脂血症还是原发性的高脂血症，通常来说，原发性的高脂血症属于终身性的代谢紊乱，因此针对降脂的措施需持之以恒，根据不同的病因来选择不同的治疗方案，控制血脂。合理的饮食和健康的生活方式是最基础且最经济可靠的办法。

Answer 2

降低血脂的方法，除了一般的西药疗法，还要改变饮食结构和生活习惯。可以从以下几个方面入手：1.限制高脂肪食品；2.改变做菜的方式；3.限制摄入的甜食；4.减轻体重；5.戒烟戒酒；6.加强体力活动和适当的体育锻炼。高血脂对人体会产生很多危害，因此需要及时调理饮食结构和生活习惯，同时搭配适量的运动，配合服用降压药等。