外伤后头痛的观察及护理方法主要有休息与体位管理、疼痛评估与记录、症状监测与预警识别、药物干预与辅助治疗。
保持头部抬高15-30度卧位,避免剧烈活动或突然起身,环境需安静避光。急性期建议卧床休息48小时,使用冰袋间断冷敷疼痛区域。
采用数字评分法记录头痛程度变化,标注发作时间与持续时间。观察是否伴随恶心呕吐、视物模糊等症状,记录在护理日志中。
重点警惕意识改变、单侧肢体无力等神经系统症状。若出现持续加重性头痛或喷射性呕吐,需立即就医排除颅内血肿。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠等镇痛药物。配合神经营养药物如甲钴胺片辅助治疗。
恢复期可逐步进行颈部放松训练,饮食选择易消化食物并保证充足水分摄入,避免咖啡因和酒精刺激。