引发高血压的原因

Question

从上月开始我就出现头晕头痛，做了一次检查是高血压，引发高血压的原因是什么？

Answer 1

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。

1、遗传因素：

家族史是原发性高血压的重要诱因，直系亲属患病概率显著增高。建议定期监测血压，早期通过低钠饮食和规律运动干预。

2、高盐饮食：

每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，增加血管压力。治疗需严格控盐，每日食盐量控制在3-5克，同时补充含钾丰富的蔬菜水果。

3、肥胖：

体重指数超过28会加重心脏负荷，导致外周血管阻力增加。减重5%-10%可使收缩压下降明显，需配合有氧运动和饮食控制。

4、慢性肾病：

可能与肾小球滤过率下降、肾素分泌异常等因素有关，通常表现为夜尿增多、水肿等症状。常用药物包括缬沙坦、氨氯地平、呋塞米等，需配合限蛋白饮食。

建议限制酒精摄入，每周保持150分钟中等强度运动，血压超过140/90mmHg时需及时就医评估。