月经期抵抗力会不会下降，怎么回事呢

Question

我感觉自己在月经期容易生病，而且经常头晕，担心是自己抵抗力太低了，这是怎么回事？

Answer 1

女性在月经期免疫会下降，这是因为月经期女性身体会变得比较敏感，而且大多数女性在月经期会受内分泌的影响，从而导致大脑皮层兴奋度下降，所以免疫力也会受到影响，此时很容易受感染，还会诱发一些对身体不利的疾病。女性在月经期免疫下降，也有可能是饮食不当所致，因为很多女性在来月经时经常吃不下，长期营养不足，免疫力就会越来越差，甚至还会感冒生病。

Answer 2

大部分女性在月经期抵抗力就会下降，这跟内分泌有很大关系，因为在月经期内分泌可能会发生紊乱，此时大脑的皮质层兴奋度会有所下降，从而影响到人的抵抗力和免疫功能。在月经期人的身体会变得懒洋洋的，不好动，所以就会忽视一些体育锻炼，这也是导致免疫力下降的原因之一。所以在月经期间建议多运动，可以经常跳绳或者经常做瑜伽，这些都是能提高免疫力的运动项目。