怀孕后吃鸡精或者味精对胎儿有影响吗

Question

平时做饭的时候我都比较喜欢放一些鸡精或者是味精，但是现在我发现自己怀孕了。怀孕后吃鸡精或者味精对胎儿有影响吗？

Answer 1

怀孕后吃鸡精或味精是否对胎儿造成影响，主要取决于吃的量。鸡精或味精都属于常见的调味品，孕妇是可以适当食用的。尤其是对于一些怀孕后食欲不良的孕妇，鸡精或味精有提鲜的效果，更能促进食欲。但是，鸡精和味精的主要成分是谷氨酸钠，其营养价值并不高，且谷氨酸钠容易与孕妇体内的锌结合，随着尿液排出体内。因此，如果孕妇大量吃鸡精或味精，就可能导致胎儿缺锌的问题。

Answer 2

怀孕后吃如果少量吃一些鸡精或者味精，对胎儿是没有影响的，在大量进食的情况下，也可能影响到胎儿的发育。鸡精、味精都是烹饪时常用的调味品，在菜肴中加入少量的鸡精或味精，可以达到刺激孕妇食欲的效果。但这类调料中的主要成分是谷氨酸钠，多吃可能会阻碍胎儿对锌的吸收。此外，尤其是味精中，含有大量的钠离子，如果孕妇大量摄入，还容易引发妊娠高血压。