半月板韧带损伤怎么办

Question

我做拉伸动作的时候不小心造成半月板韧带损伤，半月板韧带损伤怎么办？

Answer 1

半月板韧带损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。损伤通常由运动创伤、关节退变、外力撞击、先天发育异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止活动并支具固定，减轻关节负荷。使用拐杖辅助行走，避免患肢承重。

2、物理治疗

肿胀消退后进行超声波或电刺激治疗，配合关节活动度训练。冷敷可缓解急性期疼痛。

3、药物治疗

可能与韧带撕裂、半月板破裂有关，表现为关节交锁、肿胀等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、氟比洛芬凝胶贴膏。

4、手术治疗

可能与完全性韧带断裂、半月板桶柄样撕裂有关，表现为关节不稳、剧烈疼痛等症状。需行关节镜下半月板缝合或韧带重建术。

恢复期应避免跑跳动作，加强股四头肌等长收缩训练，控制体重减少关节压力。