半月板损伤锻炼方法

Question

打篮球时摔伤造成半月板损伤，医生让我做锻炼，半月板损伤锻炼方法？

Answer 1

此病患者做完手术之后通常需要进行康复锻炼，建议找专业的康复师来进行锻炼，最好的功能锻炼方法是在没有膝关节重量的情况下进行。康复功能锻炼无非是膝关节的弯曲以及伸展，鉴于手术后膝关节屈伸活动不足，需要被动屈膝以及伸展。每天可以被动弯曲和伸展膝盖关节3-5次，这种强度的锻炼不会导致膝盖关节承重。