儿童扁平足可能导致足部疼痛、步态异常、运动能力下降,长期可能引发脊柱侧弯或关节磨损。危害程度与足弓塌陷程度、日常活动量及干预时机密切相关。
足弓支撑不足导致足底筋膜过度牵拉,可能引发足跟或足弓疼痛,建议家长选择有足弓支撑的矫形鞋垫,避免长时间站立。
足部缓冲功能减弱易出现内八字或外八字步态,家长需通过平衡训练如踮脚走路改善,严重时需定制矫形器。
足部稳定性差会影响跑跳能力,可进行足趾抓毛巾等肌力训练,游泳等低冲击运动更适合扁平足儿童。
长期未矫正可能引发膝外翻、脊柱代偿性弯曲,需定期评估骨骼发育情况,必要时进行物理治疗或手术干预。
建议家长每半年检查儿童足部发育情况,控制体重避免加重足弓负担,运动前后做好足部放松拉伸。