扁平足是怎么得的

Question

我最近发现自己跑步时脚疼，检查是扁平足导致的，扁平足是怎么得的？

Answer 1

扁平足可能由遗传因素、足部肌肉韧带松弛、后天损伤、类风湿关节炎等原因引起，可通过矫形鞋垫、物理治疗、药物镇痛、手术矫正等方式干预。

1、遗传因素

先天性足弓发育异常与基因相关，建议儿童期开始穿戴足弓支撑鞋垫，避免剧烈跑跳。成人可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛。

2、韧带松弛

足底筋膜及跟腱过度松弛导致足弓塌陷，需加强胫骨后肌训练，如踮脚运动。急性期可使用体外冲击波治疗配合对乙酰氨基酚片、美洛昔康片、艾瑞昔布片控制炎症。

3、外伤因素

足部骨折或肌腱断裂可能破坏足弓结构，需通过石膏固定或跟骨截骨术重建。可能伴随行走疼痛、足底肿胀，可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂、吲哚美辛巴布膏局部镇痛。

4、关节炎

类风湿或骨关节炎侵蚀足部关节时，需抗风湿治疗联合定制矫形器。常见晨僵、关节变形，可应用甲氨蝶呤片、来氟米特片、硫酸羟氯喹片控制病情进展。

避免长时间站立行走，选择有足弓支撑的运动鞋，肥胖者需减重以减少足部负荷。