髌骨软化症临床表现主要包括膝关节前侧疼痛、上下楼梯痛、久坐站起时关节僵硬、关节弹响或摩擦感。
1、早期疼痛
表现为膝关节前侧间歇性隐痛,活动后加重,休息可缓解,可能与髌骨关节面软骨早期磨损有关。
2、活动受限
上下楼梯、下蹲时疼痛加剧,伴随膝关节乏力感,提示髌骨轨迹异常导致压力分布不均。
3、关节僵硬
久坐后站起时膝关节发僵,需活动数分钟才能恢复正常,与关节滑液分泌减少及软骨代谢异常相关。
4、机械症状
膝关节屈伸时可触及摩擦感或听到弹响,提示软骨剥脱碎片形成或关节面粗糙度增加。
建议避免爬坡、深蹲等加重髌骨压力的动作,可进行直腿抬高锻炼股四头肌,若症状持续需骨科就诊评估软骨损伤程度。