肾精亏虚怎么补

Question

最近打算要个孩子，但肾不行肾精亏虚。肾精亏虚怎么补？

Answer 1

肾精不足会导致脱发、早衰、耳鸣、智力低下等症状。建议平时不要熬夜，注意休息，多做运动。其次，可以通过饮食来调节。可以吃一些枸杞、黑芝麻、黑豆等食物，也可以吃一些营养价值高的食物，如鱼、蛋、牛肉等，在一定程度上可以改善肾精亏虚，恢复身体机能。

Answer 2

肾精亏虚时，要分清是肾阳亏虚还是肾阴亏虚，再用鹿茸、枸杞、金匮肾气丸、六味地黄丸等补肾药治疗。肾虚证可口服芍药、山药、地黄、桂枝、附子等。可以喝枸杞和淫羊藿熬出来的水。建议控制性生活，多吃补肾的食物，适当的体育锻炼，以增进身体健康。