踝关节软骨损伤对今后的影响

Question

请问踝关节软骨损伤对运动员今后的训练有影响吗？

Answer 1

踝关节软骨损伤可能引发创伤性关节炎、慢性疼痛、关节活动受限和继发性肌肉萎缩等问题，长期未治疗可能影响运动功能和生活质量。

1、创伤性关节炎

软骨损伤后关节面不平整，长期摩擦可能导致创伤性关节炎，表现为关节肿胀、晨僵。需通过关节镜清理术或软骨移植修复，药物可使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊。

2、慢性疼痛

损伤区域应力异常分布可导致持续性隐痛，活动后加重。建议穿戴护踝减少负荷，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片、依托考昔片等非甾体抗炎药，配合冲击波治疗。

3、关节活动受限

软骨缺损后关节润滑度下降，易出现僵硬感和活动范围缩小。康复训练需加强踝周肌群力量，如弹力带抗阻训练，药物可辅助注射玻璃酸钠改善润滑。

4、肌肉萎缩

因疼痛导致的运动减少可能引发小腿三头肌萎缩。需进行渐进性负重训练，配合电刺激治疗，必要时使用甲钴胺片营养神经。

日常建议控制体重减轻关节负荷，避免跳跃等高冲击运动，选择游泳等低负重运动维持关节活动度，定期复查评估软骨修复情况。