预防帕金森应注意什么

Question

这一段时间我的记忆力明显差，很担心会得帕金森。预防帕金森应注意什么？

Answer 1

预防帕金森应注意改善不良的生活习惯，还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，可以适当的吃一些西瓜、木瓜或者是香蕉，在饮食方面要以多样化为主，要减少吃动物内脏或者是肥肉的次数。平时还要增加自己的运动次数，可以做一些有氧运动或者技能锻炼。

Answer 2

预防帕金森应注意避免长时间的熬夜，要减少产生一些焦虑的心理，要保持一个愉快的心情，多到户外去跳一下舞陶冶情操，多听一些优雅的音乐。还要多吃一些高蛋白质、高维生素的食物，不要吃一些辛辣和刺激性的食物，要做到早睡早起，不要长时间的熬夜。