如何预防脑出血下肢肿胀

Question

我害怕脑出血之后下肢肿胀，如何预防脑出血下肢肿胀？

Answer 1

预防脑出血后下肢肿胀可通过控制基础疾病、适度活动、调整体位及饮食管理等方式实现，主要与血液循环障碍、静脉回流受阻、药物副作用及营养失衡等因素相关。

1、控制基础疾病

高血压、糖尿病等慢性病是脑出血常见诱因，需规律监测血压血糖，遵医嘱服用降压药如氨氯地平、降糖药如二甲双胍，避免血管病变加重导致下肢静脉淤血。

2、适度活动

卧床期间每2小时协助患者进行踝泵运动或被动屈伸关节，促进肌肉泵血功能；病情稳定后逐步过渡到床边坐立、辅助行走，预防深静脉血栓形成。

3、调整体位

抬高下肢20-30度利于静脉回流，避免长时间垂腿姿势；使用气压治疗仪间歇加压，模拟行走时的血流动力学效应，减少组织液渗出。

4、饮食管理

限制钠盐摄入每日不超过5克，多进食富含钾的香蕉、菠菜，有助于调节体液平衡；补充优质蛋白如鱼肉、豆制品维持血浆胶体渗透压。

脑出血患者需定期评估下肢周径变化，发现不对称肿胀或皮肤发红时应及时排查血栓，康复期可结合弹力袜穿戴增强预防效果。