背肌筋膜炎可以做俯卧撑吗

Question

这两天想做俯卧撑了，但是我现在患有背部筋膜炎，背肌筋膜炎可以做俯卧撑吗？

Answer 1

背肌筋膜炎可以俯卧撑。背部肌肉筋膜炎是一种非常常见的临床疾病，患者可以通过自锻炼缓解症状。腰背筋膜炎将有背痛的临床表现。大多数在办公桌前长时间工作或缺乏运动的患者可能会导致症状。在办公桌上长时间工作后，患者可以选择做胸部伸展运动，抬高肘部，然后向两侧伸展，每次可以进行20组胸部伸展运动，每天5-6组有效缓解背部筋膜炎的症状。