多发性骨髓瘤的预防

Question

在最近我的精神特别的不好，我很担心会得多发性骨髓瘤。多发性骨髓瘤的预防有哪些？

Answer 1

多发性骨髓瘤暂无明确有效的预防方法，但可通过控制高危因素、定期体检、改善生活方式、避免辐射暴露等措施降低发病风险。

1、控制高危因素

长期接触苯等化学毒物、肥胖或患有慢性炎症性疾病可能增加风险，需做好职业防护并控制基础疾病。

2、定期体检

50岁以上人群建议每年进行血常规和蛋白电泳筛查，尤其有家族史者应监测M蛋白指标变化。

3、改善生活方式

保持规律作息，戒烟限酒，适量补充维生素D和钙质，维持正常免疫功能有助于降低恶性转化概率。

4、避免辐射暴露

减少不必要的电离辐射接触，既往接受过放射治疗者需加强随访监测骨髓造血功能。

日常注意观察骨痛、贫血等异常症状，高危人群可考虑进行遗传咨询，所有预防措施均需在医生指导下实施。