腓骨肌腱炎是怎么回事

Question

我最近一直小腿疼痛，怀疑是腓骨肌腱炎，腓骨肌腱炎是怎么回事？

Answer 1

腓骨肌腱炎可能由运动损伤、足部结构异常、慢性劳损、风湿性疾病等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式治疗。

1、运动损伤：

剧烈运动或姿势不当导致肌腱过度牵拉，表现为外踝后方肿胀疼痛。急性期需冰敷并停止活动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症。

2、足部结构异常：

高弓足或扁平足改变肌腱受力方式，长期摩擦诱发炎症。需定制矫形鞋垫调整生物力学，配合超声波治疗促进修复，严重者可考虑肌腱松解术。

3、慢性劳损：

长期重复性动作导致肌腱微损伤积累，常见于运动员或体力劳动者。建议调整运动强度，使用护踝保护，可尝试体外冲击波治疗改善局部血液循环。

4、风湿性疾病：

类风湿关节炎等免疫性疾病可能侵袭肌腱组织，伴随晨僵和对称性关节肿痛。需系统治疗原发病，配合甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情。

恢复期应避免跳跃和急转动作，选择游泳等低冲击运动，每日热敷15分钟促进肌腱修复，若疼痛持续超过2周需复查排除肌腱撕裂。