肺气虚该怎么调理

Question

我老公最近一直呼吸不畅，去检查说是肺气虚，肺气虚该怎么调理？

Answer 1

肺气虚可通过饮食调理、运动锻炼、中药调理、穴位按摩等方式改善。肺气虚多由长期劳累、呼吸道疾病、体质虚弱、环境因素等原因引起。

1、饮食调理

日常可食用山药、百合、银耳、蜂蜜等润肺食材，避免生冷辛辣食物。肺气虚可能与脾胃虚弱有关，常伴有食欲不振、消化不良等症状。

2、运动锻炼

选择八段锦、太极拳等温和运动，避免剧烈活动。适度运动有助于增强肺功能，改善气短乏力症状。

3、中药调理

可在医生指导下使用补肺汤、玉屏风散、生脉饮等方剂。肺气虚可能与慢性支气管炎有关，常表现为咳嗽、咳痰等症状。

4、穴位按摩

经常按摩肺俞穴、太渊穴等穴位，有助于改善肺功能。环境干燥或污染可能加重症状，需注意防护。

保持规律作息，避免过度劳累，注意保暖防寒，戒烟限酒，定期进行呼吸功能锻炼。