肺气虚弱怎么调理

Question

长期吸烟导致肺气虚弱，最近想要调理，肺气虚弱怎么调理？

Answer 1

肺气不足需要坚持适度的有氧运动，如慢跑、爬山、游泳等。这些运动能有效促进心肺功能，增强免疫力。饮食上应少吃辛辣的东西，多吃苹果、石榴、枇杷、梨、金橘等润肺生津的食物。经常喝温开水，每天多喝水，保持肺和呼吸道正常的湿润度等食疗方法，多吃百合、蜂蜜、萝卜等食物。在医生的指导下，可以用药物来调节肺气虚证。