产后肌腱炎怎么办

Question

生完孩子之后老是腿部疼痛，检查为产后肌腱炎，产后肌腱炎怎么办？

Answer 1

产后肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。产后肌腱炎通常由激素变化、姿势不当、过度劳累、局部感染等原因引起。

1、休息制动

减少患肢活动，避免抱娃或提重物，使用护腕护膝等支具固定关节。哺乳期不建议自行用药，疼痛明显时可咨询医生。

2、物理治疗

急性期冷敷患处，48小时后改为热敷。可配合超声波或红外线理疗，促进局部血液循环。哺乳期需告知理疗师妊娠情况。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素。哺乳期用药需严格遵医嘱，避免使用四环素类抗生素。

4、康复训练

炎症消退后逐步进行关节活动度训练，配合弹力带做抗阻运动。训练强度需循序渐进，避免引发二次损伤。

哺乳期患者需注意补钙，每日饮奶量保持适量，康复期间可适当补充维生素D促进肌腱修复。