吃杏多了会上火吗

Question

昨天晚上在睡觉之前吃了很多杏，今天早晨起床后嘴唇发红，担心是上火了。吃杏多了会上火吗？

Answer 1

适当的吃一些杏仁一般是不会上火的，如果长期大量的食用就很有可能会上火，针对脾胃虚弱的患者而言，尽量少吃杏仁，因为杏仁里面含有大量的脂肪酸，如果大量的食用，很有可能会影响肠道的消化，从而导致肠道蠕动减慢，引起胃肠积食，也有可能会有上火的症状。如果吃杏仁上火了，建议多喝水，也可以经常喝凉茶，比如薄荷茶。在短时间之内尽量不要再吃杏仁，也不要吃一些其他坚硬不易消化的食物。

Answer 2

长期大量的食用杏仁就很有可能会上火，因为杏仁富含大量的蛋白质以及维生素，如果适量的吃对身体是有好处的，但是长期大量的食用就很有可能会导致胃肠道消化不好，还有可能会发生食物相克，所以在吃杏仁同时也要注意其他的食物禁忌。吃完杏仁之后上火，建议先多喝水，通过喝水可以加速人的新陈代谢，从而达到降火的目的。有三高的人群尽量不要吃杏仁，如果本身胃肠道消化不好，也尽量少吃杏仁。