我平时不喝酒昨晚喝酒之后头晕睡不着怎么办

Question

我平时不喝酒，昨天晚上喝酒之后，感觉头很晕，睡不着，该怎么办？

Answer 1

酒后头晕，睡不着的情况是很常见的，主要是由于酒精的刺激导致患者兴奋，影响睡眠，而酒精具有麻痹神经的作用，所以患者会出现头晕的症状，这些是酒后的正常症状，患者不用过度担心，可以适当的喝一些牛奶、番茄汁、蜂蜜，能够有效的缓解酒后头晕、恶心等症状，建议患者在日常生活中不要酗酒，长期过量饮酒会影响正常的肝功能，可以会造成一些肝脏疾病，而且有可能刺激胃肠黏膜，引起肠胃疾病，不利于身体健康。

Answer 2

患者在喝酒后出现头晕、睡不着，应该适当的喝一些牛奶和蜂蜜，这些物质可以有效的缓解酒精导致的神经麻痹和头晕的症状，另外还可以吃一些番茄和柚子，同样具有醒酒的作用，可以有效的改善患者失眠、头晕的症状，而且这些食物还可以起到润肠养胃的效果。防止肠胃黏膜由于酒精的刺激而产生损伤。建议患者在日常生活中，避免经常饮酒。长期饮酒不仅会造成肝脏疾病，还有可能导致高血压、冠心病等各种疾病的产生。