为什么一睡觉就做梦

Question

我最近这两个月每次睡觉的时候经常做梦，为什么一睡觉就做梦？

Answer 1

一睡觉就做梦，可能是由于白天的工作过度劳累，或者是学习和生活压力过大，可能会影响人体在睡眠之后大脑的活动，另外在晚上睡觉前，如果看了令人兴奋的电视或者是书籍，以及喝了过浓的咖啡和酒水等，也可能会造成夜间多梦。当然也不排除有些人属于躯体疾病，比如肺心病或者是严重的贫血等原因都可能会引起做梦的现象发生，对于疾病引起的多梦，建议及时到医院进行正规的治疗。

Answer 2

可能和平日胡思乱想精神压力过大，或者是长时间睡眠不好有关，或者是平时过度的紧张，情绪不稳定，以及在睡觉前做了过于剧烈的运动，睡前吃了刺激性的食物，喝了过于浓度的咖啡饮料等，都可能会造成脑细胞处于兴奋的状态，在晚上睡觉时容易引起做梦。如果长时间频繁的做梦，不仅会影响睡眠质量，还会造成白天工作的状态不佳，可能还会引起身体处于透支的状态。