喝水以后尿多好还是尿少好

Question

今天晚上睡觉之前喝了一杯热水，但是晚上就经常的上厕所，喝水以后尿多好还是尿少好？

Answer 1

在白天的时候可以多喝一些水，对身体是有一定好处的，能够起到促进血液循环的作用，也能够增加身体的新陈代谢，能够起到冲洗膀胱的作用。正常的尿量，每天24个小时应该保持在800毫升到1500毫升左右。但是不建议在晚上的时候喝过多的水，因为有可能会影响到正常的睡眠，导致出现身体乏力，头痛，头晕等症状发生。所以在喝水时最好可以选择在白天，睡觉之前最好要将排光排空，防止影响到睡眠质量。

Answer 2

不管是尿多还是尿少，都不是最好的状态。正常的24个小时尿量一般在800毫升到1500毫升左右，但是如果超过2000毫升或者没有超过400毫升，都可能属于疾病的一种状态。需要观察自身的排尿量，如果过于频繁，最好可以到正规的医院做进一步的检查，看一下是否有肾脏疾病，比如尿毒症或者是肾功能衰竭等，再根据检查的结果，采取相应的方法来治疗。平时在睡觉之前最好不要喝过多的水，因为有可能会影响到正常的睡眠时间。