怎样治儿童肥胖症

Question

孩子一直都很胖担心会得肥胖症，怎样治儿童肥胖症？

Answer 1

儿童肥胖症可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、医疗指导等方式治疗。儿童肥胖症通常由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、内分泌疾病等原因引起。

1、饮食调整

减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量。家长需帮助孩子制定均衡膳食计划，避免含糖饮料和零食。

2、运动干预

每天保证60分钟中高强度体育活动，如游泳、跑步、球类运动。家长需陪伴孩子参与运动，减少静态活动时间。

3、行为矫正

建立规律作息，改善进食习惯，避免进食过快或边吃边玩。家长需以身作则，营造健康家庭环境。

4、医疗指导

严重肥胖或合并代谢异常需就医评估，可能与胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等因素有关，通常表现为黑棘皮病、月经紊乱等症状。可在医生指导下使用二甲双胍、奥利司他、利拉鲁肽等药物。

建议定期监测生长发育指标，循序渐进改善生活方式，避免过度节食影响儿童正常发育。