后背肌腱炎是怎么回事

Question

这段时间总是后背疼痛，医生说是后背肌腱炎，后背肌腱炎是怎么回事？

Answer 1

后背肌腱炎可能由肌肉劳损、姿势不良、外伤、风湿性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长期重复性动作或过度使用背部肌肉可能导致肌腱微损伤，表现为局部酸痛和活动受限。建议减少负重活动并配合热敷缓解。

2、姿势不良：

长期驼背或坐姿不正会使肌腱持续处于紧张状态，引发慢性炎症。需调整工作站高度并使用腰靠支撑，可进行游泳等低冲击运动。

3、外伤：

急性拉伤或撞击可能导致肌腱纤维撕裂，伴随剧烈疼痛和淤血。急性期可冰敷，恢复期采用超声波治疗，药物可选双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、塞来昔布胶囊。

4、风湿性关节炎：

自身免疫反应可能攻击肌腱组织，常伴晨僵和对称性疼痛。需进行抗风湿治疗，药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片，严重粘连需行肌腱松解术。

日常应避免提重物和突然扭转动作，运动前充分热身，疼痛持续超过两周或出现夜间痛需及时就诊。