膝关节热敷后疼痛怎么办

Question

我的膝盖不舒服，使用了热敷的方式，但是热敷后有疼痛的感觉，膝关节热敷后疼痛怎么办？

Answer 1

膝关节热敷后疼痛可通过停止热敷、局部冷敷、药物缓解、就医检查等方式处理。通常由温度过高、软组织损伤、炎症反应、关节病变等原因引起。

1、停止热敷

立即移除热源避免持续刺激，抬高患肢促进静脉回流，观察疼痛是否逐渐缓解。

2、局部冷敷

用毛巾包裹冰袋间断冷敷15分钟，间隔2小时重复，可减轻毛细血管扩张和局部肿胀。

3、药物缓解

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊可遵医嘱使用，外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏。

4、就医检查

若疼痛持续超过24小时或伴关节红肿热痛，需排除痛风性关节炎、化脓性关节炎等疾病，通过MRI或关节液检查明确诊断。

急性期避免关节负重活动，恢复期可进行直腿抬高锻炼，日常注意控制体重并使用护膝减少关节压力。