做深蹲运动后左膝盖内疼痛

Question

前两天做深蹲运动减肥后，左膝盖内疼痛是怎么回事？

Answer 1

深蹲后膝盖痛可见于多种疾病，例如膝关节炎，膝关节滑膜炎，髌骨软化，半月板损伤，关节内感染，类风湿性关节炎等。有些人的蹲姿不正确，膝关节会过度伸展或过度内收。膝盖下蹲后，髌骨与股骨髁之间，股骨髁与胫骨平台之间的压力会大幅度增加。，关节内高压可直接刺激炎性组织并引起或加重疼痛。骨头之间的相互挤压会刺激软骨下神经，引起组织缺血，并进一步加重疼痛。膝盖过度屈曲会严重损害膝关节，患者应避免长时间蹲下。