津液不足吃什么中药调理

Question

最近总是感觉失眠多梦，医生说有阴虚的表现，津液不足吃什么中药调理？

Answer 1

津液不足可以遵医嘱服用麦冬、玉竹、沙参、石斛等中药调理，日常可适量食用银耳、梨、莲藕、甘蔗等滋阴生津的食物。

1、麦冬

麦冬具有养阴生津功效，适用于肺胃阴伤导致的咽干口渴，常与沙参配伍使用。脾胃虚寒者慎用。

2、玉竹

玉竹能滋阴润燥，改善津液不足引起的干咳少痰，常与百合同用。痰湿气滞者不宜单独使用。

3、沙参

沙参可清肺养阴，针对热病伤津的干咳咽痛有效，南沙参偏重补气，北沙参长于养阴。

4、石斛

石斛擅长益胃生津，适用于胃阴不足的舌红少苔，鲜品滋阴效果更佳，虚寒体质需配伍温中药。

调理期间应避免辛辣燥热食物，保持规律作息，若症状持续加重需及时就医评估是否存在糖尿病等基础疾病。