补气的中药有哪些

Question

这两天在上班的时候总是感觉没有力气，补气的中药有哪些？

Answer 1

若出现气虚症状，可以适量吃山药、红枣、桂圆、黄芪等食物，也可以遵医嘱吃人参、党参、白术、甘草等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于脾胃消化吸收，改善气虚引起的食欲不振。

2、红枣

红枣含有丰富铁元素和环磷酸腺苷，能够促进造血功能，缓解气血不足导致的乏力。

3、桂圆

桂圆肉含葡萄糖和蔗糖较高，能快速补充能量，改善心脾两虚引起的心悸失眠。

4、黄芪

黄芪作为药食同源食材，其黄芪多糖可增强免疫功能，适合表虚自汗者日常调理。

二、药物

1、人参

人参皂苷能大补元气，适用于元气暴脱、脉微欲绝的危重症候，需医师辨证使用。

2、党参

党参补中益气的功效与人参类似但较平和，适合脾肺气虚的慢性调理。

3、白术

白术健脾燥湿，常与茯苓配伍治疗脾气虚运化失常导致的食少腹胀。

4、甘草

炙甘草可补脾益气，其甘草甜素具有类皮质激素样抗应激作用。

气虚患者应避免过度劳累，适当进行八段锦等柔和运动，服药期间忌食萝卜、浓茶等破气食物。