化疗后全身无力怎么办

Question

这段时间我一直在化疗，全身没劲儿，化疗后全身无力怎么办？

Answer 1

化疗后全身无力可通过营养支持、适度运动、药物辅助、心理疏导等方式缓解。化疗导致的乏力通常由骨髓抑制、代谢紊乱、肌肉损耗、情绪压力等原因引起。

1、营养支持

化疗后需补充优质蛋白和维生素，如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等，必要时使用肠内营养粉剂。营养不良可能导致血红蛋白下降，表现为面色苍白、活动后气促。

2、适度运动

每日进行散步、太极拳等低强度运动，避免卧床过久。肌肉废用性萎缩会加重乏力症状，伴随肢体沉重感。

3、药物辅助

贫血者可遵医嘱使用重组人促红素注射液，白细胞减少可用重组人粒细胞刺激因子，电解质紊乱需补充氯化钾缓释片。

4、心理疏导

通过正念训练、音乐疗法缓解焦虑抑郁情绪。持续心理应激会加重疲劳感，表现为注意力涣散、睡眠障碍。

建议记录每日体力变化，避免空腹化疗，若出现心悸或晕厥需立即就医。可适量食用红枣、山药等补气食材，但须避开化疗药物相互作用期。