足踝肌腱炎不治能好吗

Question

我的足踝部位患上了肌腱炎，不想进行治疗，足踝肌腱炎不治能好吗？

Answer 1

足踝肌腱炎不经治疗可能自行缓解，但存在复发风险，恢复时间通常为2-6周，实际恢复速度受到炎症程度、日常活动量、基础疾病、康复措施等因素影响。

1、炎症程度

轻度肌腱炎通过休息和冰敷可能自愈，中重度炎症需医疗干预。急性期表现为局部红肿热痛，慢性期可能出现肌腱增厚。

2、活动量控制

减少跑跳等冲击性运动有助于恢复。持续过度使用患肢会导致微损伤累积，可能发展为肌腱变性或部分撕裂。

3、基础疾病

糖尿病、类风湿关节炎等疾病会延缓愈合。这类患者肌腱修复能力下降，更容易发展为慢性肌腱病变。

4、康复措施

物理治疗可加速恢复，包括超声波、冲击波等。保守治疗无效时可能需要局部封闭注射或肌腱清理手术。

建议穿戴护踝减轻负荷，避免穿高跟鞋，恢复期可进行足踝离心训练增强肌腱强度。若症状持续超过6周需骨科就诊排除其他病变。