中药店买的覆盆子泡开水喝一次大概要多少覆盆子

Question

我在中药店买的覆盆子泡开水喝，一次大概要多少覆盆子？

Answer 1

覆盆子泡水一次建议使用5克到10克，具体用量可根据个人体质、饮用目的及口感偏好调整。

1、体质因素

体质偏寒者可减少至5克，体质偏热或需活血化瘀者可增至10克。

2、饮用目的

日常保健用5克即可，缓解关节疼痛或改善气血不足时可适当增量。

3、口感偏好

喜好清淡口味建议5克，接受药味较重者可增加用量。

4、特殊人群

孕妇、经期女性或胃肠功能较弱者应在医师指导下调整剂量。

建议选用干燥无霉变的覆盆子，初次饮用从少量开始，观察身体反应后再调整用量，避免空腹饮用。