鬼压床导致呼吸困难，会窒息吗

Question

我平时身体素质很差，最近睡觉总是被鬼压床，鬼压床导致呼吸困难，会窒息吗？

Answer 1

鬼压床属于封建迷信的说法，鬼压床其实就是人在睡眠过程中出现睡眠神经瘫痪的症状。鬼压床并不会导致窒息，所以患者不用过度的担心，如果经常出现鬼压床的症状，说明患者睡眠质量不高，想要改善这种情况，建议患者在睡前避免精神过度兴奋，可以适当的听一些轻音乐，还可以喝点牛奶，对于促进睡眠有很好的效果，在日常生活中应该多参加体育锻炼，增强身体素质，经过长期调理就能够改善这种情况。