降血糖的中药茶有哪些

Question

我在体检的时候血压、血脂都正常，就是血糖有一点高。想喝一些中药茶降血糖，降血糖的中药茶有哪些？

Answer 1

可以起到降低血糖作用的中药茶种类有很多，高血糖的人可以根据自身的实际情况来进行选择，比如葛根茶、玉米须茶等等，降低血糖的效果非常明显。高血糖的人平时生活中也可以考虑适当吃一些具有降低血糖的食物，包括可以补充镁元素的食物以及铬元素的食物，包括花生、蘑菇、荞麦面或者高粱面等等。如果确诊为糖尿病的情况下，还要根据糖尿病的分型用药物等方式降低血糖。

Answer 2

降血糖的中药茶主要包括骨皮茶、牛蒡子茶以及葛根茶等等，而且这些中药茶不仅可以降血糖，还可以起到降低血压与血脂等作用。降血糖除了喝茶之外，也可以考虑食疗方法，比如在平时生活中适当吃一些黄鳝、小扁豆或者芹菜等等。血糖较高的人在平时生活中还要注意养成少食多餐的习惯，可以适当喝一些大麦红豆粥，及时给身体补充一些铬元素，对于降低血糖有很大的帮助。