常吃乌梅对肝脏有好处吗

Question

我喜欢吃乌梅，经常把乌梅用来泡水饮用，而且还知道乌梅有一定的药效。常吃乌梅对肝脏有好处吗？

Answer 1

常吃乌梅对肝脏是有一定好处的，因为乌梅里面含有大量的维生素c，还可以起到抗氧化的作用，也具有补肝敛肝的作用，还能养肝血，从而有效的增加肝脏的解毒功能，还能促进消化吸收，除了对肝脏有好处之外，对人的心脑血管都是有一定好处的，经常吃乌梅可以生津，也可以止渴，改善口渴心烦以及身体乏力等症状。从中医的角度来看，乌梅还可以改善气虚而引起的腹泻。

Answer 2

乌梅对肝脏的好处非常的多，经常吃乌梅可以补肝敛肝，这种酸性食物对肝脏的滋补效果是非常好的，而且还能很好的活肝气，养肝血，在炖汤的时候适当加入几颗，也可以经常把乌梅用来泡水用。常吃乌梅也可以强健人的筋骨，降低生病感冒的几率，而且乌梅还能起到抗氧化的作用，如果女性经常吃能起到美容养颜的功效。乌梅里面含有大量的维生素c，可以防止坏血症形成。