失眠谷维素的吃法

Question

我一直在认真学习，每天晚上回宿舍睡眠不好，就怕会影响到第二天，失眠谷维素的吃法？

Answer 1

谷维素可以在睡前吃，其是从谷物中提取的一种微量元素，具有天然无毒副作用的特点，适当使用可改善自主神经紊乱现象，从而达到治疗失眠的效果。谷维素能改善大脑血液循环，改善大脑供血达到治疗失眠的效果，也对烦躁易怒的患者很有帮助。由于谷维素是通过调节外周神经来治疗失眠症的，没有调节5-羟色胺的作用，所以只作为轻度失眠的辅助药物而不提倡作为治疗失眠的主药。

Answer 2

谷维素需要于睡前进行口服，失眠是一种身体安静或兴奋状态的紊乱，而谷维素主要作用于间脑的自主神经和分泌中枢，能辅助调节人体神经功能，进而调节自主神经改善内分泌功能，对治疗失眠有一定帮助。对于长期失眠的患者，单独使用谷维素没有明显效果，需要配合一些精神药物进行治疗，必要时进行心理治疗。除了相应的治疗睡眠习惯也非常重要，睡觉前不要喝咖啡和浓茶。