前庭感统失调可通过平衡训练、视觉追踪训练、本体觉训练、多感官整合训练等方式改善。
1、平衡训练:
通过平衡木、蹦床等器械锻炼前庭系统稳定性,增强身体协调能力,适合轻度失调儿童。
2、视觉追踪:
用移动目标物引导眼球追踪,改善视觉与前庭系统的配合,可缓解晕动症状。
3、本体觉训练:
进行负重深蹲、关节挤压等活动,强化肌肉和关节的位置感知能力。
4、多感官整合:
结合听觉提示与肢体动作的复合训练,促进大脑对多感官信息的统合处理。
建议在专业康复师指导下制定个性化训练计划,配合规律作息和富含欧米伽3脂肪酸的饮食。