产后关节痛是怎么了

Question

我年中刚生完宝宝，现在是在哺乳期，身体可能是比较虚弱的原因，产后关节痛是怎么了

Answer 1

产后关节痛可能由激素水平变化、劳累过度、钙质缺乏、风湿免疫性疾病等原因引起，可通过补钙、物理治疗、药物镇痛、专科诊疗等方式缓解。

1、激素变化

妊娠期松弛素水平升高导致韧带松弛，产后激素回落过程中可能引发关节不稳。建议穿戴护具支撑关节，避免提重物。

2、过度劳累

哺乳姿势不当或频繁抱婴易造成肌肉劳损。采用哺乳枕减轻手臂压力，每日热敷疼痛部位15分钟。

3、钙质缺乏

哺乳期钙需求量为每日1200毫克，不足时可引发骨关节酸痛。增加乳制品、豆制品摄入，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片。

4、免疫疾病

可能与产后类风湿关节炎、强直性脊柱炎等有关，常伴晨僵、对称性肿痛。需风湿免疫科就诊，常用药物包括塞来昔布、甲氨蝶呤等。

建议哺乳期女性保持适度活动，每日补充600毫克元素钙，持续性疼痛或关节肿胀需及时就医排查病理因素。