后脚跟肌腱炎部位

Question

长期跑步导致出现后脚跟肌腱炎，后脚跟肌腱炎部位？

Answer 1

后脚跟肌腱炎主要累及跟腱及其周围组织，常见部位包括跟骨附着点、跟腱中段及腱周滑囊。

1、跟骨附着点

跟腱下端与跟骨连接处易发生炎症，多因反复牵拉导致局部微损伤，表现为足跟后方压痛和晨起僵硬。

2、跟腱中段

跟腱中段血供较差区域易出现退行性变，常见于运动过量人群，症状为肌腱增厚伴活动时疼痛。

3、腱周滑囊

跟腱浅层和深层滑囊可能因摩擦发生炎症，穿鞋不当是主要诱因，表现为局部肿胀和按压痛。

4、腱骨交界区

跟腱与跟骨结合部易发生钙化或纤维化，多见于中老年人群，伴随足背屈活动受限。

建议选择缓冲性好的鞋子，运动前后充分拉伸小腿三头肌，急性期可采用冰敷缓解症状，持续疼痛需就医评估。