四十岁的男人很嗜睡是种病吗，除了正常睡眠时间超过多少算嗜睡

Question

我每天早上起来都是没有一点精神，而且感觉一直的特别想睡，很嗜睡是种病吗除了正常睡眠时间超过多少算嗜睡？

Answer 1

嗜睡的确算是一种疾病，应该使用中枢兴奋剂治疗，但药物改善嗜睡的效果也有限，还是主要通过保守治疗。不管是什么原因导致的嗜睡，了解嗜睡的本质并分析症状是非常重要的，在此基础上坚持作息规律非常重要。根据昼夜节律安排工作和休息习惯，并尽可能适当地锻炼身体，增加维生素的摄入可以更准确地评估嗜睡对自身的影响，为疾病性质的诊断提供重要信息。

Answer 2

正常睡眠时间超过两小时算嗜睡，主要是对症治疗，如果有抑郁症就应该治疗抑郁症，如果没有抑郁那只是一种简单的困倦。为了看是否还有其他的影响因素需要到医院检查，很多嗜睡的患者可能会有一些情绪问题，在治疗方面也应该考虑调整情绪缓解压力。平时要严格遵守作息时间规律，养成良好的生活习惯参加有氧户外运动，不困时不要躺在床上也不要长时间熬夜以免加重嗜睡。