气短感觉缺氧老是想深呼吸

Question

已经出现一周气短的感觉，而且还总是感觉缺氧，总想深呼吸，气短感觉缺氧老是想深呼吸怎么办？

Answer 1

气短感觉缺氧老是想深呼吸可能由生理性缺氧、焦虑情绪、慢性阻塞性肺疾病、贫血等原因引起，可通过氧疗、心理疏导、支气管扩张剂、铁剂补充等方式改善。

1、生理性缺氧：

高原环境或密闭空间可能导致血氧饱和度降低，表现为呼吸急促、头晕。建议转移至通风环境，必要时使用便携式制氧机。

2、焦虑情绪：

过度换气综合征常由情绪紧张诱发，伴随手脚发麻。可通过腹式呼吸训练缓解，严重时需遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀等抗焦虑药物。

3、慢性阻塞性肺疾病：

与长期吸烟或空气污染有关，典型症状为活动后气促。需使用沙丁胺醇气雾剂、噻托溴铵粉吸入剂等支气管扩张剂，配合肺康复训练。

4、贫血：

缺铁性贫血导致携氧能力下降，可能出现面色苍白。建议补充琥珀酸亚铁片，搭配维生素C促进铁吸收，血红蛋白低于60g/L需输血治疗。

日常应避免吸烟及二手烟暴露，适度进行有氧运动增强心肺功能，若症状持续加重或出现口唇紫绀需立即就医。