维生素b对脑鸣耳鸣有效吗

Question

这段时间经常脑鸣耳鸣，打算吃点维生素B，维生素b对脑鸣耳鸣有效吗？

Answer 1

维生素B对脑鸣耳鸣可能有一定缓解作用，具体效果与病因有关，主要涉及神经功能调节、微循环改善等因素。

1、营养神经

维生素B1、B6、B12参与神经髓鞘合成，缺乏可能加重耳鸣症状，可遵医嘱使用甲钴胺、腺苷钴胺等药物。

2、改善代谢

B族维生素帮助线粒体能量生成，对噪声性耳鸣患者可能减轻内耳毛细胞损伤，常用复合维生素B片。

3、血管调节

维生素B3可扩张微血管，对血管源性耳鸣伴随头晕者，可能改善内耳供血，需配合氟桂利嗪等药物。

4、应激缓解

长期压力导致的耳鸣可通过维生素B5调节肾上腺功能，但需排除听神经瘤等器质性疾病。

建议耳鸣持续超过一周者尽早就诊耳鼻喉科，排查听力学异常，日常可适量食用全谷物、鸡蛋、深绿色蔬菜等富含B族维生素的食物。