非器质性失眠症能治好吗

Question

我晚上的时候睡不着觉，医生说是非器质性失眠症，非器质性失眠症能治好吗？

Answer 1

非器质性失眠症能治好，这种失眠可能是由于过度的工作学习压力，生活不规律或熬夜造成的。因此建议改善自己的生活方式，注意睡眠质量，通过运动、听音乐、阅读等娱乐性节目缓解。饮食上可以摄取维生素和矿物质丰富的食物，除了强化自己的体质外，还可以起到辅助作用，也可以通过镇静药物治疗。