长期压力大引起的头晕脑鸣怎么治疗

Question

我工作压力大，最近出现了头晕脑鸣情况，长期压力大引起的头晕脑鸣怎么治疗？

Answer 1

首先应该明确压力大的原因，根本上解决问题。另外，还要注意规律生活、饮食平衡，日常多于人沟通交流。还要有良好的心态，安排好生活、工作、学习时间，让身体处于一个平衡的状态，以促进病情恢复。注意保持充足睡眠，避免精神过于紧张，多吃新鲜水果蔬菜等。