月经不调饮食调理方法

Question

月经不调饮食调理方法

Answer 1

要注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的水果和蔬菜，生冷刺激的食物尽量少吃，保证温热和清淡饮食，有助于调理月经不调。益母草煮鸡蛋，适用于瘀血阻滞所致的月经过少、月经延后等症。鸡蛋2个、益母草30克。将鸡蛋洗净，与益母草一起加水炖煮，蛋熟后去壳，再煮20分钟。