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月经不调饮食调理方法

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月经不调饮食调理方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

居宝芹主任医师淮北矿工总医院

要注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类和新鲜的水果和蔬菜，生冷刺激的食物尽量少吃，保证温热和清淡饮食，有助于调理月经不调。益母草煮鸡蛋，适用于瘀血阻滞所致的月经过少、月经延后等症。鸡蛋2个、益母草30克。将鸡蛋洗净，与益母草一起加水炖煮，蛋熟后去壳，再煮20分钟。

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